30 TIPS
PARA VENCER LA CELULITIS (Piel Naranja)
El ejercicio es Salud
11. La actividad física resuelve
por lo menos el 50 por ciento del problema.
12. Come sano. Si no cuidas a tu cuerpo,
tu cuerpo no te cuidará a ti.
13. Cuando haces ejercicio, el músculo
pierde ácido láctico.
Y el ácido láctico barre
toxinas.
14. A la larga, no hay celulitis que
pueda resistir 1 hora de caminata ágil
todos los días.
15. No esperes el elevador, sube por
las escaleras.
16. El sedentarismo y la celulitis hacen
una pareja perfecta. ¡No te quedes
quieta! Camina, trota, corre. Lo que
quieras, ¡pero no te quedes quieta!
17. Cuando comas cereales, no olvides
beber suficiente agua para que la fibra
pueda expandirse y hacer más
efecto.
18. Come frutas dos horas antes o dos
horas después de las comidas.
Si comes frutas justo después
de la comida, te hará absorber
las grasas más rápido.
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Descubre el secreto de sentirte bien
19. Descubre las vitaminas A, E y C.
20. Descubre el yogur.
21. Descubre caminar al aire libre.
22. Descubre la vida sana.
23. Come temprano. Tu metabolismo todavía
estará activo y tendrá horas por
delante para quemar calorías.
Come bien y díle adiós
a la celulitis
24. Si comemos mal, cambia la flora intestinal.
25. Si cambia la flora intestinal, se nos hincha
la panza.
26. Si se nos hincha la panza, nos paramos mal.
27. Si nos paramos mal, desbalanceamos el retorno
linfático.
28. Si desbalanceamos el retorno linfático,
empeora la celulitis.
29. La celulitis se acelera después de
los 30.
30. El metabolismo se lentifica después
de los 30. ¿Pura casualidad?
“No es que no hacemos deporte porque
estamos con sobrepeso. Estamos con sobrepeso
porque no hacemos deporte”, dice Tamara
Di Tella. Y remata: ¡El día que
te decidas a calzarte las zapatillas en serio,
tu celulitis tendrá los días contados!
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